佛教何南金中學

 ID 1572

12月20日,本校得科勁發展有限公司贊助,基督教家庭服務中心協辦,舉行了「分享愛、分享暖」的義工服務。是日活動分為兩部份︰
早上,我校60位來自不同年級的義工聯同10位老師分為小組,到油塘區50多戶的長者家中探訪,並送上禦寒棉被、福袋,及至窩心的祝福和問候,樂也融融!
下午,我校的高中同學也與同區的200多位長者,共同茶聚,慶祝長者的生晨。茶會中,除了吃得豐富外,還有大抽獎,人人皆盡慶而返!
是次活動,除加深同學對長者的認識外,亦貫徹本校辦學宗旨,明平等智,顯同體悲, 實為一良好公民必備的要素!

DSC 0041課程內容:

蹲腿上箱,蹲腿跳下

簡單滾翻,肩倒立,燕式平衡、原地起跳轉體

基本體操地墊動作:前滾翻+後滾翻

跳箱:分腿騰越(橫箱)

側手翻 , 向前跳轉體180度 , 手倒立

跳箱:蹲腿騰越

技巧體操: 雙人及三人支撐動作組合 

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1. 各學期實習項目總分計算方法          
實習項目 (全年分數) 上學期 中期評估 下學期      
必修項目 (50%) 30% 10% 10%      
選修項目 (30%) 10% 10% 10%      
各學期實習項目總分 40% 20% 20%      
             
2. 必修項目 (50%)            
  中一 中二 中三 中四 中五 中六
體適能 50米、800米、9分鐘或漸進式來回跑 (任選一項10%)
  掌上壓,仰臥起坐,直坐前伸,立定跳高,立定跳遠,脂肪測試,4X10米來回跑及循環訓練,手握力
田徑 鉛球 (5%) 跨欄  (5%) 鐵餅  (10%) 鉛球  (10%) 鐵餅  (10%)  --
跳遠  (5%) 跳高  (5%)  --
球類 排球 (10%) 排球 手球 籃球 足球 排球 (10%)
籃球 籃球 (10%) 足球 (10%)  --    --
持拍類 羽毛球 (10%) 乒乓球 (10%) 羽毛球 (10%)

網球 (10%)      

壘球 (10%)

網球 (10%)  
舞蹈 土風舞 土風舞 爵士舞

 社交舞 (10%)

CHA CHA 

 社交舞(10%)牛仔 

 社交舞 (10%)

CHA CHA 

體操 體操 (10%) 體操 (10%) 體操 (10%) 體操 (10%) 彈網 (10%) 彈網
國術 ------ ------ ------      
             
3. 選修項目 (30%)            
  中一 中二 中三 中四 中五 中六
田徑 跨欄 鉛球 跨欄、鉛球、 跨欄、鉛球、
跳高、跳遠、 跳高、跳遠、鐵餅、
跳高 跳遠   三級跳
接力 接力    
球類 足球 足球 排球 排球、籃球、足球、手球、欖球
手球 手球 籃球
欖球 欖球 欖球
持拍類 乒乓球 羽毛球 乒乓球 羽毛球、乒乓球
舞蹈 爵士舞、民族舞 爵士舞、民族舞 中國舞 現代舞、爵士舞 現代舞、爵士舞 現代舞、爵士舞
體操 ------ ------ 韻律體操 韻律體操 韻律體操 韻律體操
水上活動 游泳 游泳 游泳 游泳 游泳 游泳
其他 足毽 足毽 足毽 足毽 足毽 足毽
遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計

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課程內容:

發球(正手上下旋) 及 接發球 (推擋)

基本球例及裁判手號

發球(反手下旋) 及 接發球 (推擋)

雙打 - 規則及要點

重溫步法、推擋及正手攻發球, 分組比賽

接發上下旋球, 雙打球例, 分組比賽

左推右攻練習

2123.JPG名稱:VTC課程講座

日期: 2015年1月8 日(星期三)
時間: 3:05-4:05pm
地點: 小禮堂

對象: 中六全級

是次講座由VTC專業教育顧問主講,為中六同學推介由VTC所開辦的各種級別課程,當中更詳細介紹了基礎文憑課程和中專教育文憑課程的分別,好讓同學們了解兩者的不同之處,使他們日後能夠報讀更合適自己的課程。另外,講者和升輔組老師更即場分享了文憑試放榜後的報名程序和報名心得,大大幫助了同學日後更有效地報讀自己心儀的課程,真的令他們獲益不少。在活動完結後,不少同學更主動詢問講者更多與學科相關的收生要求,可見同學們對於自身的前程問題都相當積極和認真。

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於2014年12月18日至21日,本校中五級修讀旅遊與款待科及5C班同學一同遠赴西安,參觀及了解當地文化,獲益良多。

四天的旅程中,同學們參觀了不少具歷史文化價值的地方,包括鐘鼓樓廣場、大明宮國家遺址公園、陝西歷史博物館、大雁塔、漢陽陵地下博物館、華清池、秦始皇兵馬俑博物館等,見證中華民族源遠流長的文化。過程中,學生不但親自製作了小型兵馬俑,亦到達回民街品嚐各種地道美食,親身感受唐代首都長安的城市特色。

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舉辦日期: 12/12/2014-30/5/2015

申領資格: 每名學生只限申領一次,名額有限,先到先得

本活動鼓勵家長多進行親子活動,各家長可自行選擇有意義電影,與子女一同觀看,其後圍繞所觀看影片的內容,交換你們的感受或意見,互相交流,並由家長或子女寫下你們的感受或見解,將你們的文章連同票尾及有關資料(影片名稱,觀看日期,出席者姓名)交家長教師會負責老師(張有蓮/袁暹如/洪澤明老師)即可獲30元餐券

 

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